Tak ada cewek yang buruk rupa — yang ada ialah cewek yang malas merawat dirinya. Lumrah kok, sebagai cewek, untuk mengharapkan kecantikan kita terus terpancar. Bukan hanya di waktu muda seperti kini, tapi juga saat usia kita bertambah di masa depan.
Namun layaknya tanaman, kecantikan juga perlu dirawat dengan benar. Kalau terlalu banyak memakai produk kimia, contohnya, kulitmu justru akan lelah, pucat, dan tentu saja pesat keriput. Tidak mau, ‘kan? Lagipula tak sepatutnya menggunakan produk kimia kok agar wajahmu kian memesona. 10 tips cantik natural ini juga cocok kamu coba!
1. Jangan biarkan sisa makeup dan debu membikin kulitmu berjerawat. Bersihkan wajah sebelum tidur agar kulit konsisten kesat
Sesudah seharian beraktivitas, kebayang dong wajahmu kotornya akan seperti apa? Makeup tebal, asap kendaraan, dan debu yang bertebaran akan membikin wajahmu dekil dan menyumbat pori-pori wajahmu. Jikalau tidak dibersihkan, wajahmu bisa penuh dengan jerawat dan komedo. Belum lagi, zat-zat radikal bebas yang membikin wajahmu pesat mengalami penuaan. Karenanya dari itu, membersihkan wajah sebelum tidur ialah ritual yang tidak boleh dilewatkan.
Manfaatnya? Banyak. Selain menciptakan wajahmu bersih, ritual ini akan membikin pori-pori kulitmu ‘bernapas’ dengan bagus, mencegah munculnya jerawat, merawat elastisitas wajah, dan meregenerasi kulit wajah dengan optimal. Kesudahannya, kulitmu akan konsisten indah, lembab, dan tampak awet muda.
2. Berolahragalah setidaknya seminggu 2 kali. Kulitmu akan merona dan bersinar natural
Olahraga tak cuma bagus untuk tubuhmu saja, melainkan juga untuk kecantikan wajahmu. Saat berolahraga, sirkulasi darah kita akan berjalan dengan lebih lancar. Rehat yang menyebabkan kulitmu akan tampak lebih merona dan bersinar secara natural. Peluh yang dibuat dari olahraga juga bermanfaat untuk mengeluarkan racun tubuh via kulit. Selain itu, berolahraga juga memicu produksi kolagen yang bisa membuat struktur kulit lebih cepat. Kulitmu akan terhindar dari kerutan, deh…
Kau nggak perlu membayangkan olahraga yang berat-berat. Cukup kegiatan seperti jogging keliling komplek, bersepeda dengan pacar, atau menari bisa jadi senjata tangguh agar kecantikanmu terus terpancar.
3. Masker buah telah lazim. Cobalah masker sayur-sayuran yang tidak keok khasiatnya
Kandungan serat, gizi, vitamin, dan antioksidan yang ada pada sayur dan buah untuk kecantikan telah tidak perlu diragukan lagi. Dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah, kulitmu akan cantik alami dari dalam. Lakukanlah ragam pada konsumsi sayur dan buahmu, seperti diciptakan jus. Selain supaya tidak bosan, kandungan yang terdapat dalam campuran sayur dan buah tersebut akan mengandung gizi yang lebih bervariasi.
Bingung mau mulai dari mana? Kamu bisa mengkonsumsi sebutir apokat seminggu sekali. Apokat mengandung biotin, yang berguna menguatkan kuku dan rambutmu, serta melembabkan kulit tubuhmu. Jikalau mau yang lebih gampang, kamu dapat mengkonsumsi tomat. Tomat ialah sumber antioksidan lycopene yang bagus untuk menangkal zat-zat radikal bebas yang mempercepat penuaan.
4. Gunakan pelembab dan body lotion itu kewajiban. Pakailah sehabis kamu mandi dan membersihkan wajah
Setelah mandi atau membersihkan wajah, jangan lupa untuk selalu menggunakan pelembab dan lotion. Apalagi untuk kamu yang berkulit kering. Pengaplikasian pelembab dan lotion akan membantu tubuhmu untuk ‘mengunci’ air pada kulit supaya tidak kekurangan cairan. Penting untuk selalu menjaga kulit dalam situasi lembab. Karena sekiranya kulit diizinkan kering, kulit akan kekurangan kehilangan vitamin, cepat keriput, dan membuat make up-mu tidak bertahan lama.
Selama ini, banyak dari kita yang belum tahu sistem menerapkan pelembab atau lotion yang benar. Untuk mengoleskannya ke tubuhmu, jangan menunggu hingga kulitmu benar-benar kering sesudah mandi. Berdasarkan dr. Mehmet Oz dari Sharecare, justru kamu semestinya mengoleskannya dikala kondisi tubuhmu masih agak lembab. Dengan semacam ini, lotion atau pelembab akan lebih bisa ‘mengunci’ air pada kulitmu.
5. Bila hendak ke mana-mana, senantiasa gunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet yang ialah bagian dari kekuatan matahari akan mengancam kesehatan kulitmu. Apabila tak dikasih perlindungan yang bagus, kulitmu akan pesat mengalami penuaan, muncul flek-flek hitam, dan yang paling bahaya merupakan terkena kanker kulit. Tak berkeinginan, ‘kan? Karenanya dari itu, senantiasa gunakan tabir surya 30 menit sebelum beraktivitas di luar ruangan.
Masih bingung kamu perlu tabir surya ber-SPF berapa? SPF tidak memperlihatkan seberapa kuat efek tabir surya hal yang demikian, namun seberapa lama efeknya akan bertahan. Gunakanlah produk yang SPF-nya paling tak 30 kalau kamu beraktivitas di luar ruangan. SPF 15 bila aktivitasmu lebih banyak ada di dalam ruangan. Ingat, tabir surya ini perlu dioleskan ulang tiap 2-4 jam sekali agar konsisten efektif.
6. Pastikan tidurmu cukup. Jikalau tidak, kamu bisa punya mata seperti panda
Kurangnya waktu untuk tidur akan membuatmu menonjol lelah dan tegang. Istirahat tak baik untuk kulitmu. Saat dan tidurlah dengan cukup setiap harinya. Efek rileks yang diciptakan dari tidur dapat membikin sel-sel kulitmu beregenerasi dengan baik dan sirkulasi darah berjalan dengan lancar. Saat bangun, kulitmu pun akan terasa lebih cepat dan lebih cemerlang dari sebelumnya.
7. Masker wajahmu seminggu sekali. Melaksanakan perlu mahal-mahal, cobalah masker sachet ala supermarket atau resep yang dibuat sendiri
Bila perawatan masker akan sangat membantumu untuk menjaga elastisitas dan kekencangan kulit wajahmu. Jika dikerjakan rutin setiap minggunya, dalam sebagian minggu kamu sudah dapat melihat perbedaannya. Perawatan masker wajah bahkan tidak lagi susah dan menghabiskan banyak waktu. Ketika ini sudah banyak produk-produk masker wajah berbentuk pasta yang dijual di pasaran. Tentu saja ini memudahkanmu untuk melaksanakan perawatan secara rutin 1 pekan sekali.
Walhasil seandainya kamu memiliki banyak waktu lowong, membuat masker sendiri dari bahan-bahan alami juga tidak ada salahnya, lho. Apalagi kini sudah banyak resep-resep membikin campuran masker wajah di internet. Dengan bahan-bahan alami seperti pisang, oatmeal, atau putih telor, tentu saja walhasil akan lebih ramah bagi kulitmu.
8. Minumlah yang cukup. Bagaimanapun, kulitmu perlu perawatan dari dalam
Lingkaran hitam di bawah mata serta kerutan dan flek hitam pada wajah yakni tanda-pedoman seandainya kulit wajahmu kekurangan cairan. Tidak, wajahmu nampak kuyu, pucat, dan lebih tua dari sepatutnya. Tak ingin ‘kan jika kamu dianggap telah tua?
Nah, mulai kini perbanyaklah minum air putih untuk mengisi kekurangan cairan pada tubuhmu. Minumlah minimal 8 gelas setiap harinya untuk menjaga elastisitas dan kekenyalan kulitmu. Lakukan dengan rutin dan teliti. Dalam sebagian pekan, alhasil pasti sudah bisa terlihat.
9. Apa sih menu makan siang dan malammu? Pastikan yang mengandung antioksidan ya!
Zat antioksidan yang dapat kamu bisa dari makanan dan minuman bisa menolong kulitmu untuk menangkal serangan radikal bebas. Karena serangan radikal bebas patut ditangkal? Karena radikal bebas bisa menghancurkan struktur kulitmu, menyebabkan dehidrasi, dan juga penuaan dini. Untuk kau yang ingin konsisten cantik hingga tua nanti, pasti tak berkeinginan jikalau kulitmu mesti menikmati hal-hal tersebut.
Kandungan antioksidan dapat dijumpai pada ikan, kacang, teh hijau, sayur berwarna gelap, coklat hitam, dan apel. Konsumsi makanan dan minuman berantioksidan dapat membantu tubuhmu melawan serangan radikal bebas dan membuat kulitmu menjadi lebih indah dengan meningkatkan produksi kolagen.
10. Pertimbangkan ini sebagai sebuah alternatif: kurangi rokokmu mulai sekarang
Merokok merokok saja tak bagus untuk kesehatan, apalagi kecantikan. Kecuali akan membikin kulitmu terlihat kendur, keriput, dan lebih tua dari umurmu wajib. Bibirmu juga akan berubah jadi lebih hitam. Selain itu, mengisap rokok juga bisa merusak jaringan kulit. Dari kegiatan itu sama sekali tidak ada asupan gizi dan vitamin untuk kulitmu.
Kalau kamu mau tetap cantik sampai tua nanti, segeralah mengurangi jumlah rokok harianmu. Kecuali menjadi indah, tentunya kamu juga akan jauh lebih sehat.
Baca Artikel Terkait di Manjakanikanza